低カロリーの定番と言えばコレ!

木曜日 , 6, 4月 2017 低カロリーの定番と言えばコレ! はコメントを受け付けていません。

私は大豆製品が大好きです。特にオカラが大好きなので、オカラ炒めはお弁当にも入れます。家でもしょっちゅう食べているので、お弁当にも躊躇なく入れます。ただし、暑い夏場は控えます。オカラ炒めには、

ひじきやこんにゃくも入るので、さらにヘルシー度がアップします。毎回同じだと芸がないので、たまに卵焼きにも、このオカラ炒めを入れて焼いたりします。味に違和感はなく、むしろオカラが食べやすい形になるので、こちらのほうがお弁当に向いているかもしれません。

「畑のお肉」という、大豆原料の調理品も良く使います。ぎっちりと味が染み込んでいるので、お弁当にはもってこいだと思います。自宅では作れないので、スーパーで買いますが、原料も大豆ですので、買いやすい価格で重宝しています。食感はお肉と同じですので、お弁当の見た目も良いですし、食べ応えもあります。

食べ物を制する人はダイエットを制すると思います。料理が苦手な方は、何種類かダイエットメニューを覚えるとうまく痩せるかもしれません。