身長の低さをカバーするには。

水曜日 , 26, 4月 2017 身長の低さをカバーするには。 はコメントを受け付けていません。

両親兄弟ともに身長高めにも関わらず、私だけ平均身長のまま止まってしまいました。平均身長を軽く10㎝はこえるつもりでいたのでショックです。美容系の病院やエステ等は金銭的にも心理的にも抵抗があるので、 Read More

健康の為家族の為自分の為に痩せたい。

日曜日 , 23, 4月 2017 健康の為家族の為自分の為に痩せたい。 はコメントを受け付けていません。

現在62歳になります若いころはサッカーをやっていたせいもあってほっそりしていましたが結婚をしたころからだんだん太りだしいまでは大分ポチャリしてしまいました。 Read More

毎日腹筋10回〜でメタボ解消ダイエット

月曜日 , 10, 4月 2017 毎日腹筋10回〜でメタボ解消ダイエット はコメントを受け付けていません。

メタボを解消させるダイエットで一番効果のあった毎日腹筋10回~ダイエット方法をご紹介します。
誰でもご存じ、いつでも出来る腹筋が一番メタボ解消に効果があります。そしてその効果も腹筋始めてから Read More

低カロリーの定番と言えばコレ!

木曜日 , 6, 4月 2017 低カロリーの定番と言えばコレ! はコメントを受け付けていません。

私は大豆製品が大好きです。特にオカラが大好きなので、オカラ炒めはお弁当にも入れます。家でもしょっちゅう食べているので、お弁当にも躊躇なく入れます。ただし、暑い夏場は控えます。オカラ炒めには、 Read More

化粧落としの間のつま先上げ下ろし

水曜日 , 5, 4月 2017 化粧落としの間のつま先上げ下ろし はコメントを受け付けていません。

女性であれば毎日必ず化粧をするはずです。化粧をするのであれば化粧を落とす時間もありますよね。その時間足元はなにも動いていないはずです。その時間を利用してつま先の上げ下ろしをしています。 Read More

開脚ストレッチをスキマ時間で実践

火曜日 , 4, 4月 2017 開脚ストレッチをスキマ時間で実践 はコメントを受け付けていません。

社会人になると運動の為に時間を割くことはなかなか難しいと思います。僕もそのうちの一人なのですが、スキマ時間で出来るものがあったらいいなと思っていたところに電車の中吊りで見かけたEiko先生著書の Read More

No newer/older posts